とらのこのだんす

先日、治療院に行ったと言う話の続きで…
状態があまり良くないと言うことで、
しばらくは治療院通いなんですが(トホホ)

何年も悩んできた体の悩みを全部先生に話したところ、
今までの仕事の内容から生活習慣まで、全て身体の右側に疲労が蓄積してるとのこと。
ま、右利きだからしょうがないのもあるけど、
外反母趾から始まり、調理の仕事、ダンスまで溜まりに溜まってこんな感じになったらしい。

スポーツ選手なら完全に引退だ、とか言われたけど幸い、私の筋肉はとてもしなやかで柔らかいと。

メンテナンスやトレーニングによってはまだまだ使えるって！
やった〜♡

で、すすめられたのが自転車。

自分がなりたい体には自転車トレーニングがとても良いってことで、

早速何年か前に購入した自転車を引っ張り出してきました（笑）

完全に街乗りですが…

30分は乗った方がいいと言われてやってはみたものの、
30分って結構長い〜

ヘロヘロになって帰って来ました。

慣れるまでがキツイかな…

でもすこしでもまだ体が変えられるなら、
努力は惜しみません！

年齢もちゃんと考えて、無理のないようにトレーニングします。

また変わったらご報告いたします（笑）