とらのこのだんす

今日はジャズダンスレッスンの前に久しぶりにカイロプラクティックで骨盤矯正と体のメンテナンスしてもらいました。

最近は自分で鏡を見ても、右肩がかなり下がっていて、腰も反り気味に…
ずっと気にはなっていました。

発表会も控えていて、踊り込みも最終に入ってきて、よりクオリティを上げるには体のメンテナンスをした方がいい！と、考えまして。

案の定、両脚の筋肉はパンパン、右の肩甲骨はカチコチ。

筋肉疲労もかなり溜まっていました（泣）

約1時間ほど施術をしてもらい、そのままレッスンへ。

そしたら、いつも取れないルルヴェバランスが今日は取れたり、キープがちょっと長くできたり、と！

やっぱり骨盤は大切だ。と実感しました（笑）

普段から姿勢は気をつけているけど、知らないうちに徐々にゆがんでくるし、骨盤体操や骨盤パンツを履いていても、たまには専門家の手を借りなきゃダメなんだなぁって思いました。

ジャズダンスの発表会まであと2週間、モダンバレエの発表会まであと1ヶ月ちょっと。
踊り込みも大切だけど、体のメンテナンスもしっかりやらなきゃ☆

頑張ります！

発表会の告知はまたアップさせてもらいます〜